07. Juli 2023
Wen kennst Du? Wir kennen mehr Menschen als uns spontan einfällt. Mit kennen sind hier nicht nur die Familie und Freunde gemeint, sondern alle Menschen, mit denen Du regelmäßig Kontakt haben könntest. Aber vorallem in stressigen Situationen fallen uns oft gar nicht so viele Kontakte ein, z. B. wenn das Kind krank ist und man doch einige Aufgaben erledigen oder das Auto defekt ist und man für die Party am Wochenende dringend noch einkaufen muss. Deine Aufgabe für heute: Nimm´ Dir heute...
14. April 2023
Ein System zu kennen, einen genauen Fahrplan für die nächsten Wochen zu haben, ist toll. Der Nachteil: Es ist meistens zeit- und/oder kostenaufwändig einen Plan zu entwickeln. Den meisten von uns fehlt doch irgendwann das Durchhaltevermögen oder die Lust erstmal wochenlang an einem Plan zu feilen. Nichts motiviert jedoch mehr als mit dem ersten Schritt anzufangen. Mit was kannst Du heute starten? Mehr Zeit? Suche dir eine Aufgabe auf die Du veränderst oder delegierst. MealPrep, Schulsachen...
28. Februar 2023
Beim Blick auf eine bessere Zeitorganisation geht es nicht nur darum, Zeit zu sparen, sondern auch deine Zeitorganisation stressfreier zu gestalten. Denn nicht nur konkret Zeit einzusparen, also Aufgaben z. B. zügiger zu erledigen oder zu delegieren, entlastet dich, sondern auch, wenn es für dich einfacher ist, Aufgaben, Termine und Verantwortung schneller und stressfreier zu planen. Aber was beeinflusst noch den Umgang mit deiner verfügbaren Zeit? Routinen als Baustein für deine...
23. Januar 2023
Ist Planung eigentlich wichtig? Und wie detailiert sollte sie sein? Macht doch sowieso keinen Sinn, weil alles anders kommt, sagen die einen. Ist sinnvoll, sagen die anderen. Was ich sage? Ja, eine Planung ist sinnvoll. Und zwar aus mehreren Gründen: 1. Ohne Planung weißt Du nicht, was Du machen sollst. 2. Ohne Planung vergeudest Du wahrscheinlich Zeit. Der erste Schritt für (fast) jeden Plan ist übrigens das Ziel bzw. die Ziele. Was willst Du dieses Jahr erreichen? Was willst Du in einem,...
15. November 2022
Veränderungen umzusetzen, ist nicht immer leicht. Sie ändern unsere Routine, kosten durchaus Energie und Zeit. Aber Veränderungen sind wichtig, wenn sie zu etwas besserem führen. Allerdings wissen wir wohl alle, dass wir zwar häufig mit voller Energie und Zuversicht starten, aber schnell wieder die alten Gewohnheiten einziehen. Hier sind fünf Tipps für mich für Veränderungen: 1. Suche Dir einen Accountability Partner Veränderungen auch umzusetzen kann im beruflichen Alltag oft...
01. November 2022
Wenn Du dich mit Zeitmanagement beschäftigt, machst Du das in der Regel ja, weil Du wenig Zeit hast. Sich dann erst einmal mit diesem Thema zu beschäftigen, kostet dich wieder Zeit. Viele ZM-Methoden setzen außerdem an deinen Aufgaben und Terminen an. Mir ist es wichtig, dass Du dir bewußt machst, dass zum ZM mehr gehört, als der Blick auf Aufgaben und Termine. Heute stelle ich Dir drei Tipps vor, die Dir täglich mehr Zeit bringen und den Streß reduzieren können: 1. Kommunikation...
13. Oktober 2022
Wir alle haben die gleiche Zeit zur Verfügung: 24 Stunden oder 1440 Minuten am Tag. Ungefähr 8 Stunden davon investieren wir in Schlaf, einige weitere in Essen, Hygiene und tägliche Aufgaben im Haushalt. Was Du in der restlichen Zeit machst, ist durchaus individuell. Aber warum kommen wir oft mit unserer Zeit nicht aus? Das hat verschiedene Gründe. Anforderungen von außen, aber auch von uns selbst. Da wäre Arbeit, Haushalt, dich um deine Kinder kümmern, andere soziale Verpflichtungen,...
29. August 2022
Die beste Zeit um über Neues nachzudenken, ist für viele die Zeit kurz vor Silvester. Dann macht man Pläne, nimmt sich Neues für das neue Jahr vor. Für Eltern von Schulkindern bieten sich aber auch die Sommerferien bzw. der Anfang des neuen Schuljahres an, um über Änderungen bzw. Verbesserungen nachzudenken, weil auch hier ein bewußter Übergang von einem Zeitraum zum nächsten stattfindet. Hier sind vier Tipps für dich: 1. Meal Prep Beim MealPrep bereitest Du Gerichte oder Komponenten...
22. Juni 2022
In drei Wochen ist hier in Niedersachsen der letzte Schultag. Ein Tag, der ein bißchen besonders für uns ist. Denn dann hat unsere Tochter nicht nur ihr erstes Schuljahr abgeschlossen und viel gelernt (💜 stolze Mama). Es werden auch ihre ersten langen Schulferien sein. Sechs Wochen freinehmen, können wir Eltern uns leider nicht. Für uns und für alle anderen selbstständigen Mamas und Papas gibt es deshalb hier meine sechs Tipps: Für dein Unternehmen ✔Vorbereitung: Bereite alles vor,...
24. Mai 2022
Meine drei Themen sind auf den ersten Blick sehr unterschiedlich. Mit Zeitmanagement und Kommunikation haben sich bestimmt schon ein paar von euch beschäftigt. Wenn man sich mit Zeitmanagement beschäftigt, will man meist Zeit sparen bzw. mehr in der vorhandenen Zeit schaffen. Kommunikation betrifft uns alle. Wir kommunizieren jeden Tag. Vom Aufstehen bis zum Zu-Bett-gehen. Nicht nur verbal, sondern auch mit unserem Körper und in der heutigen Zeit auf vielen Wegen. Da kommt es durchaus zu...